728x90 반응형 팔 근육 안녕하세요! 오늘도 유익한 정보를 알려주는 곰이에요.오늘은 팔 근육에 대해 알려드릴게요!팔 근육 완벽 가이드: 이두근, 삼두근, 전완근팔 근육은 우리가 일상에서 자주 사용하는 중요한 부위입니다. 팔꿈치, 손목, 손 등을 자유롭게 움직이게 해주는 근육들이 모여 있죠. 오늘은 팔 근육의 종류와 각 근육이 하는 일, 그리고 효과적인 운동법까지 알려드리려고 해요. 1. 팔 근육 종류와 역할팔 근육은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다: 상완 이두근, 상완 삼두근, 전완근입니다. 각 근육의 위치와 기능을 알아볼까요?상완 이두근 (Biceps Brachii)위치: 팔꿈치 위쪽, 팔의 앞부분에 위치합니다.기능: 팔꿈치를 구부리고, 팔꿈치를 굽히면 팔꿈치가 위로 올라가죠. 물건을 들거나 팔꿈치를 구부릴 때 중요한 역할을.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
